Пробуем SUP-сёрфинг — что важно знать новичку.
Снаряжение:
Выбирайте широкую (от 80 см) и длинную (от 3 м) надувную доску. Весло возьмите алюминиевое длиной +20 см к вашему росту.
Купите «лиш» — страховочный трос для крепления к ноге, обязательно используйте жилет и свисток.
Летом — одежда от солнца, очки, кепка. В холод — гидрокостюм.
Как встать и удержать равновесие:
Зайдите в воду по колено, чтобы плавники доски не цепляли дно. Встаньте на доску с колен, затем аккуратно поднимитесь в полный рост — без рывков. Весло держите лопастью к носу: если оно справа — левая рука сверху, если слева — наоборот.
Ноги поставьте параллельно, по бокам от центра доски, колени слегка согните, корпус наклоните вперёд, взгляд направьте на горизонт. Если теряете равновесие — лучше падать в воду, а не на доску.
Снаряжение:
Выбирайте широкую (от 80 см) и длинную (от 3 м) надувную доску. Весло возьмите алюминиевое длиной +20 см к вашему росту.
Купите «лиш» — страховочный трос для крепления к ноге, обязательно используйте жилет и свисток.
Летом — одежда от солнца, очки, кепка. В холод — гидрокостюм.
Как встать и удержать равновесие:
Зайдите в воду по колено, чтобы плавники доски не цепляли дно. Встаньте на доску с колен, затем аккуратно поднимитесь в полный рост — без рывков. Весло держите лопастью к носу: если оно справа — левая рука сверху, если слева — наоборот.
Ноги поставьте параллельно, по бокам от центра доски, колени слегка согните, корпус наклоните вперёд, взгляд направьте на горизонт. Если теряете равновесие — лучше падать в воду, а не на доску.
529