Многие люди воспринимают растяжку как элемент разогрева перед тренировкой, а большинство ее даже недолюбливает. Но мы решили рассказать, почему она важна.
Уменьшается риск травматизма.
Снижается вероятность судорог у страдающих от них людей.
Улучшается осанка.
Снижается риск отложения солей, возникновения артрозов и других заболеваний суставов.
Улучшается психологического состояния.
Растяжка продлевает молодость, даёт возможность чувствовать себя здоровым и бодрым долгие годы. А это ли не мечта каждого из нас?
Уменьшается риск травматизма.
Снижается вероятность судорог у страдающих от них людей.
Улучшается осанка.
Снижается риск отложения солей, возникновения артрозов и других заболеваний суставов.
Улучшается психологического состояния.
Растяжка продлевает молодость, даёт возможность чувствовать себя здоровым и бодрым долгие годы. А это ли не мечта каждого из нас?
709